豊満なバストを支えているのは胸の下にある筋肉です!

女性のからだのお悩みは尽きません。

どんなにすばらしい美女でも、「自分の体のここが嫌い。」「自分の体のここがイヤ。」というコンプレックスは誰でも持っているものなのだ、ということをご存知ですか?

女性美の象徴である脚と胸と顔は3大ウィークポイントと言われています。

脚と胸と顔だけはどんな女性ももっと変えたい、もっと良くしたいと思っている部分なのです。

特に胸。「貧乳なんですが、彼には恥ずかしくて見せられない。」という劣等感をお持ちの女性のために、効果的なバストアップ方法があります!

それは胸の筋トレです。豊満なバストを支えているのは、胸の下にある筋肉です。

女性が年をとってくると、胸の下にある筋肉が衰えてきて、胸に張りがなくなります。

そのため、胸が垂れてくるのです。しかし、筋肉を鍛えれば、張りのある豊かなバストに生まれ変わります。

バストアップの方法はいろいろ方法が開発されていますが、副作用が気になるところです。

筋トレなら気軽に始められて副作用もゼロ。健康的にバストアップが期待できます!

筋トレは筋肉に刺激を与えるものですが、筋トレをやりすぎて筋肉の繊維を切ってしまったら、なかなか筋肉は修復できません。

その点だけを気をつければ、着実な効果が望める種類のものです。

長く続けられるので、その気になればバストアップは半永久的に続けられます。

美容の効果がいちばん着実に望めるのはバストの部分だと、某美容家が言っていたように、着実に確実にあなた様のバストを大きくします。

また、筋トレと同時にマッサージをするとより効果が期待できますよ!

骨を刺激することで血行を促す働きがあります!

垂れた胸を上げる方法や垂れた胸の直し方として、体の気になる部分の骨を手の骨で刺激して、骨格のゆがみを改善する骨気(コルギ)があります。

胸やデコルテ、ワキの下周りの骨を刺激することで、全身のリンパの流れをスムーズにしたり、骨で骨を刺激することで骨髄の中で新鮮な血液をつくって、滞りがちな血行を促す働きがあります。

老廃物を排出して胸に栄養を届けることで、若々しいハリのある胸を保つことができるのです!

骨気(コルギ)で垂れた胸の上げよう!垂れた胸を上げる方法・垂れた胸の直し方

では実際に、垂れた胸を上げる骨気(コルギ)を始めてみましょう!

使う骨は親指以外の4指の第2関節の骨です。

(1)まずは左鎖骨の端の下部に押し当て、胸の中心から腕に向けて手の骨をすべらせます。更に指2本分拳を下にずらして同様にし、左右各4回行います。

(2)左腕の付け根に右手の親指以外の4指の第2関節の骨を押し当てたら、腕の付け根に沿ってワキの下のリンパ節に向かって押し流し、左右各4回行います。

(3)左の鎖骨の下に右手の骨を当てます。右手の小指が肋骨に当る位置にセットし、乳頭の少し上まですべらせるようにして扇状に押し流し、左右各4回行います。

(4)2のワキの下に向かって押し流すメソッドをもう一度行います。

(5)右手の親指以外の4指の第2関節の骨を左鎖骨の端の下部に押し当て、腕側に向けてくるくると4回押し回します。右手は反時計回りに、左手は時計回りに押しまわし、左右各4回行います。

自宅で気になった時に簡単にできるセルフケアで、垂れた胸を上げることが可能です。垂れた胸の直し方として、骨気を取り入れてみることをオススメします!

また、同時にマッサージもすることでより効果を実感できると思いますよ。

胸のサイズアップをしたい!に続く »

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