芸能人だからといって、特別なことをしているワケではありません。

普段、いろいろな美容アイテムを使用して、美容ケアをしている女性はかなり多いとされています。

ダイエットであれば健康的な生活と適度な運動を続けることで、美しいプロポーションなどを維持することができますが、スレンダーな体型の女性は、小さなバストに悩んでいる人も少なくないのです。

バストアップを短期間で行うためには、美容整形などの医療施術を受ける必要が出てきます。しかし、美容整形は維持するための金銭面での問題が出てきてしまうので、若い女性などは気軽に施術することはできません。

そこで、健康的にバストアップする方法として最近注目されているのが、芸能人の多くが行っているエクササイズによって胸周りの筋肉を鍛えてバストを大きく見せる方法です。

いくら大きなバストを手に入れたとしても、そのバストを維持できる筋肉がなければ、バストは垂れてしまいきれいなボディラインを維持することができなくなってしまいます。

そのため、バストアップに効果のある美容サプリメントを飲みながらエクササイズを続けることで、きれいな体型を健康的に維持することができるようになるのです。

これらの美容ケアは短期間で効果が出にくいデメリットはありますが、体への負担も少なくて済みますし、何よりも健康的に美しい体型を作っていくことができるメリットが大きいので、多くの女性に支持されています。

ほしのあきのバストアップ方法、Bカップから巨乳タレントに変身できた理由 〜 牛乳、腕立て、8キロ太って胸だけ残す！

タレントのほしのあきさんのボデイに憧れる女性は多いですよね。痩せているのに胸だけすごく大きく、お人形のような体型です。

胸が大きい女性が好きなのは男性だけではありません。

そんなほしのあきさんはどのように胸を大きくしたのか？　そのバストアップ方法を紹介します！

まず、ほしのあきさんは牛乳が好きで、よく飲むようにしています。

牛乳にはたんぱく質やカルシウムが含まれていますが、その他にも脂肪やアミノ酸、ビタミンA、ビタミンB１、ビタミンB2、ビタミンB１２、ビタミンDなども含んでいます。

そして次に、よく腕立て伏せをします。

最近では、腕立て伏せをするのが良いバストアップ方法だと言われています。

胸の筋肉をしっかり鍛えることで綺麗なバストを維持し、垂れを防ぎ、乳腺に刺激を与えることができるので、大変良いバストアップ方法です。

実は、ほしのあきさんはグラビアを始める前は胸がBカップでしたが、意図的に太って体重を8キロ増加させて、その時に同時に胸が大きくなったそうです。

その後、バストだけを残し、お腹や二の腕についた肉をマッサージし、胸に肉を持ってきたそうです。

彼女の場合、太って胸だけ残せましたが、通常ダイエットするとまず胸から脂肪が落ちていきます。

ですから、まずは太って胸だけ残す方法はガリガリ体型の人のみ有効で、すでに太っていて胸が小さい人はそれ以上体重を増加させない方が良いです。

どんなバストアップ方法であれ、あれほど美しい身体を維持しているのは、彼女がすごく努力しているからに違いありませんね。

タレント「ほしのあき」のバストアップ方法〜BカップからFカップへ

ほしのあきさんと言えば、ボリュームがあるバストとくびれが印象的ですね。

でも彼女は元々はBカップだったそうです。

日本人としては平均的な大きさです。

が、今やなんとFカップ。CDEはすっ飛ばしてバストアップです。

ほしのあきさんのバストアップ方法はいくつか説があります。

おっぱい体操という胸に刺激をして大きくする方法だったり、牛乳を毎日飲んで腕立て伏せをやるという話も聞きます。

やはり乳製品と腕立て伏せというのはバストアップの王道のようです。

牛乳にはタンパク質の他、ビタミン類、脂肪、糖質、カルシウムなどがまんべんなく含まれています。

ただ、お腹が弱い乳糖不耐症の方は、逆に胃腸を痛めます。その場合は、豆乳などで代用すると良いでしょう。

ほしのあきさんのバストアップ方法には１つのポイントがございます。

毎日無理なく続けていけることを選択していくことです。

今まで運動もほとんどしたことがない方が、急に大胸筋を鍛えても筋肉痛になるだけです。

それよりも1日数分「こうする」と決めたことを継続した方がいいのです。

自分でバストアップの努力をする、そう認識しますと自ずと他の部分でもバストに非かがかかってしまう事は回避していくものです。

体重計に毎日乗った場合、摂取カロリーが少なくなっていくことも事実です。

まず自分で認識して目的意識を持つということも自己管理で行うバストアップの基本です。

どうせ大きくならないと暗示をかけてしまうと育つバストも育ちません。

継続できる方法を選ぶのがバストアップのコツのようです！

フォロワーが多いSNSの世界では芸能人のバストアップ法が出ていますね。

グラビアアイドルなどもよく記事に出ますね。

サプリ、エステ、豊胸手術など手段は様々です。

無理なくバストアップという人もいますし、「ええ！？ちょっと・・・それってどう見ても豊胸手術でしょ・・・」という人もいます。

モデルさんなどは結構プロポーションがいいですね。

こういう人たちの行動には特徴があります。良いと思った習慣は少しずつ無理なく取り入れていくということです。

ずっと継続できているから、あのボディを維持できているのです。

また、芸能人やグラビアアイドルは意外と頻繁にお肉なども召し上がっています。食事には相当気を使っていますよ。

食べたぶん動いて、胸以外の部分は痩せていくようにしている芸能人が多いです。

ここでアナタに伺いたいことがございます。

アナタにとって理想のバストとはどういうものでしょうか。

むやみやたらとFカップグラビアアイドルのように大きければいいというものではないのですね。個人の価値観の問題なのですから。

よく「男は胸の大きな女の子が好き」と思って頑張って間違った方法に挑む方がいます。

でも、男のホンネというのは実は違います。

性欲という意味では胸が大きい女性に惹かれても、恋人にしたいのは包容力があって、落ち着く相手だったりします。

私も元彼のパソコンの待ち受けがグラビアアイドルでドン引きしたことがあります。

まあ、そういう生き物なんです、男って・・・。後で犬の写真に変えていたのが笑えましたが。

全員が気に入ってくれる胸はこの世に存在しません。

芸能人に憧れるのもいいですが、自分らしいバストが手に入った方が幸せになれます。

エステでバストケア、自分磨きに続く »